loudrage.com - Diddy Wa Diddie

Vad är GI?

Det pratas mycket om GI, s k glykemiskt index, idag. Men vad innebär det egentligen?

Man kan säga att GI är en metod att mäta hur snabbt maten vi äter höjer blodsockret. Ju snabbare desto högre GI-tal.

Olika livsmedel påverkar blodsockret olika, och för bästa hälsa bör alla eftersträva så låga blodsockernivåer som möjligt, eftersom högt blodsocker skadar kroppen.

Talet anger hur snabbt 50 g kolhydrater från ett livsmedel bryts ned till socker i kroppen.

GI upp till 55 anses lågt och därmed hälsosamt. 55 till 70 är medelhögt, och värden över 70 är högt och ska helst undvikas. 

dekaler

När jag var liten verkade det finnas dekaler överallt. Jag samlade på klistermärken och hade en hel samling fastklistrade på insidan av min garderobsdörr och resten hade jag ouppklistrade i en skokartong och så bytte vi med varandra i skolan. På bilar satt det dekaler också. T ex den berömda S-dekalen för Sverige, så att alla skulle veta att bilen var svenskregistrerad. Jag tyckte det var coolt och tjatade på mina föräldrar att de skulle skaffa en sådan, dock utan resultat. Min mor hatade dekaler.

Det perfekta väskan

Kan man få för många handväskor. Nej, jag tror inte det. Själv skulle jag vilja ha en väska som passar till ljusare kläder, som vitt och cremefärgat, men jag vill absolut inte ha en vit handväska eftersom jag tycker det ser så billigt ut. Någon sorts gråbeige, ljus och neutral skulle vara fint. Min dotter har just en sådan, som jag köpte till henne när jag var i Australien förra sommaren. Både hon och jag tycker att den är den perfekta handväskan för ljusa kläder. Hur jag ska lyckas med att hitta en sådan eller liknande här har jag ingen ...

taktvätt

Vi hade ett tegeltak som såg förfärligt trist ut, fullt av beläggningar och smuts. Först tänkte vi att vi måste lägga nytt tak, men vi vill gärna ha ett miljövänligt liv och pannorna såg fina ut undertill, så efter noggranna efterforskningar hittade vi någon som ägnar sig åt grundlig taktvätt. De kom ut och besiktigade och lämnade en gratis offert, och arbetet hade dessutom garanti. Nu när taket är färdigtvättat så kan man inte tro att det är samma tak som tidigare. Det ser så rent och snyggt ut, ja rentav nytt!

conferences france

Is your company planning a conference? Have you booked a venue yet? If not, you should consider the option of conferences in France; Bretagne, i.e. Brittany. You could book the conference of all time at a gorgeous château at a cost far less than you'd expect. How about it? In all fairness, why settle for less, and still pay more, when you could have all the comfort and charm of a château in the French countryside, with luxuries like wine included in the price? It is the perfect setting for your group to bond and hit the creative heights, ...

Louisiana Museum of Modern Art

Louisiana Museum of Modern Art in Humlebaek, Denmark is one of the foremost in Scandinavia. Situated on the coast, in the most gorgeous surroundings, with marvelous views, it's worth a visit just for the setting. Sporting one of the largest permanent collections in Scandinavia, with more than 3000 works from 1945 and on, it's a treat for the contemporary art lover. For a few more weeks there's a David Hockney exhibition on. The British artist has drawn over 400 works on IPad and IPhone. Me Draw on IPad is the name of the exhibit.

salutogent förhållningssätt

Inom yrkesområdena äldrevård, hemtjänst, funktionsnedsättning och psykiatri finns möjlighet att utveckla ett salutogent förhållningssätt i arbetet, genom en kurs på en dag. Detta värdegrundade förhållningssätt kan ha goda effekter även för personalen som tillämpar det. Individens behov av meningsfullt socialt sammanhang, kommunikation och gemenskap, står i fokus. Alla har något att vinna på ett salutogent förhållningssätt, brukare såväl som personal och det ger en bättre arbetsmiljö.

Fegis

Min dotter har betalt för mycket på sin elräkning när hon hyrde en lägenhet i andra hand. Överenskommelsen var att ägaren till lägenheten skulle betala mellanskillnaden eftersom det var hans skuld. Han har lovat och lovat i några månader, men inga pengar har synts till, och nu har tösen tappat tålamodet och pratat med högre makter om saken; kronofogdemydnigheten för att vara exakt. Tänk att en ung tjej sak behöva lägga ut pengar för att en vuxen karl väljer att vara ansvarslös med sin ekonomi!

Teglädje

En god kopp te är som en vän som värmer en med sin omtanke. Om du gillar te, skaffa en speciell kopp, helst en stor mysig en. Te ska åtnjutas i stora koppar, tycker jag. Drick det för sig själv eller med något gott tilltugg. Vänj dig vid osötat te och välj istället ett te med smak som kan kompensera för sötman från socker, honung eller sötningsmedel. Om du dricker en massa te och sötar det får du i dig en massa kalorier, eller skadliga ämnen. Honung och råsocker är nyttigt men kaloririkt, vitt socker och sötningsmedel är dessutom skadliga.

skopor

Det finns många sorters skopor här i världen. Det finns grävskopor, grusskopor, blandarskopor, återfyllnadsskopor, flisskopor, högtippande skopor, lättmaterialskopor, sandspridarskopor och planeringsskopor. Sedan finns det skopor för mat. Det kan vara sockerskopor, mjölskopor, grynskopor m m. Dessutom finns det skopor med ovett, som man kan få om man har gjort något dumt. När jag var liten önskade jag mig en grävskopa för sandlådan. Mina kusiner hade en och jag ville så gärna ha en, men jag fick aldrig någon så jag fick nöja mig med att gräva hos mina kusiner.